こんにちは、宮本です(^ー^)ノ
最近涼しくなってきて、秋を感じますね!!
今年は、ゴルフにジムにとスポーツの秋、
そして、少し前にデジカメを購入し、写真も色々撮ったり、
芸術の秋も満喫している今日この頃です(^^)
ゴルフについては、最近スタッフがよくブログに載せているので、
今日は、久しぶりにジムでの出来事を少し紹介しますね!
みなさん体脂肪って、計った事ありますか?
僕はジムに体脂肪計が置いてある事もあって、月に1度ほど
定期的に計っています(^▽^)/
ジャーン!!!
ちょっとすごいでしょ(*^o^*)
ゴルフをされている方に聞いたのですが、
ゴルフも、腰を中心とした良いトレーニングになるそうです!
そのおかげか、10%を切れたことに自分でもびっくりしました!!!
2年程前、週に3~4回ジムに通っていた時に、
1度だけ10%を切った事はあったのですが、最近は週1~2回程度しか行っていなかったので、予想外の数字ですね!
そして更に!!
これ、かなりすごいでしょ!
実年齢より、かなり若返っちゃいました(^^)V
測定した時に、機械の故障か測定ミスかと思って計りなおそうかとも思ったのですが、
そこは、あえて計りなおさず、
自分の身体は19歳という、高いモチベーションでがんばっていこうと思います(^^)(笑)
今日は、ジムとゴルフどっちに行こうかな☆